Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +310% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +717.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +622.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +256.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +658.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Витамин B9 | 93µg | 9µg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Фосфор | 18mg | 130mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.22mg | 15% |
| Кальций | 17mg | 139mg | 12% |
| Селен | 0.2µg | 6µg | 11% |
| Медь | 0.123mg | 0.03mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 2.032g | 9% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.699mg | 9% |
| Витамин C | 7.7mg | 0.1mg | 8% |
| Марганец | 0.189mg | 0.007mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин D | 0IU | 47IU | 6% |
| Витамин A | 0µg | 52µg | 6% |
| Белки | 0.82g | 3.99g | 6% |
| Жиры | 0.13g | 4g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Калорийность | 19kcal | 122kcal | 5% |
| Углеводы | 4.51g | 17.6g | 4% |
| Натрий | 2mg | 84mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 1.127g | 3% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.061mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 0.2µg | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 0.51mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.132mg | 2% |
| Калий | 125mg | 207mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.312g | 2% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.064mg | 1% |
| Магний | 12mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 17.6g | N/A |
| Железо | 0.34mg | 0.34mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 4.82g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.06mg | 0% |
| Холин | 9.2mg | 11.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +386.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2976.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +290.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11170% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +447.4% |
