Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и кукуруза сахарная (маис)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +151% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +925% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +304.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +272% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 93µg | 23µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.792mg | 11% |
| Медь | 0.123mg | 0.049mg | 8% |
| Фосфор | 18mg | 77mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 1.683mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.093mg | 6% |
| Белки | 0.82g | 3.41g | 5% |
| Углеводы | 4.51g | 20.98g | 5% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.139mg | 5% |
| Калорийность | 19kcal | 96kcal | 4% |
| Холин | 9.2mg | 29.1mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.603g | 4% |
| Магний | 12mg | 26mg | 3% |
| Калий | 125mg | 218mg | 3% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.4g | 3% |
| Крахмал | 7.17g | 3% | |
| Витамин K | 4.1µg | 0.4µg | 3% |
| Жиры | 0.13g | 1.5g | 2% |
| Витамин C | 7.7mg | 5.5mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.057mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 3mg | 1% |
| Железо | 0.34mg | 0.45mg | 1% |
| Цинк | 0.74mg | 0.62mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Марганец | 0.189mg | 0.167mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.197g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.374g | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.81g | 18.58g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 4.54g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.09mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.133mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.358mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.141mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.069mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.155mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.191mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.091mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +315.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1053.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +365.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3640% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +957.9% |
