Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +240.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +625% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +90.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.189mg | 0.67mg | 21% |
| Витамин C | 7.7mg | 26.2mg | 21% |
| Клетчатка | 1.7g | 6.5g | 19% |
| Витамин B9 | 93µg | 21µg | 18% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.87mg | 5% |
| Железо | 0.34mg | 0.69mg | 4% |
| Медь | 0.123mg | 0.09mg | 4% |
| Фруктоза | 2.35g | 3% | |
| Цинк | 0.74mg | 0.42mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 7.8µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.375g | 2% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.329mg | 2% |
| Калорийность | 19kcal | 52kcal | 2% |
| Фосфор | 18mg | 29mg | 2% |
| Углеводы | 4.51g | 11.94g | 2% |
| Магний | 12mg | 22mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.598mg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.65g | 1% |
| Кальций | 17mg | 25mg | 1% |
| Холин | 9.2mg | 12.3mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.038mg | 1% |
| Белки | 0.82g | 1.2g | 1% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.032mg | 1% |
| Калий | 125mg | 151mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 5.44g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 4.42g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
85.75 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +540% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +557.9% |
