Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Мангольд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +616.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +241.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +339.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +564.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1475% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7882.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +212% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4.1µg | 327.3µg | 269% |
| Витамин A | 0µg | 306µg | 34% |
| Железо | 0.34mg | 2.26mg | 24% |
| Витамин B9 | 93µg | 9µg | 21% |
| Магний | 12mg | 86mg | 18% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.89mg | 12% |
| Калий | 125mg | 549mg | 12% |
| Витамин C | 7.7mg | 18mg | 11% |
| Натрий | 2mg | 179mg | 8% |
| Марганец | 0.189mg | 0.334mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.086mg | 4% |
| Медь | 0.123mg | 0.163mg | 4% |
| Цинк | 0.74mg | 0.33mg | 4% |
| Кальций | 17mg | 58mg | 4% |
| Холин | 9.2mg | 28.7mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.163mg | 2% |
| Фосфор | 18mg | 33mg | 2% |
| Белки | 0.82g | 1.88g | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.1g | 2% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.034mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.085mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.36mg | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 20kcal | 0% |
| Жиры | 0.13g | 0.08g | 0% |
| Углеводы | 4.51g | 4.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 2.03g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 1.1g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.012g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.028g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.135mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.114mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.038mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
4.13 г
Вода:
92.65 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +129.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.13g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.028 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60% |
