Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +105% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +950% |
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +323.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +244% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1383.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +21950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +669% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +740.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +332.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +895.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Селен | 0.2µg | 44.1µg | 80% |
| Белки | 0.82g | 23.48g | 45% |
| Фосфор | 18mg | 267mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Витамин B9 | 93µg | 3µg | 23% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 3.949mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.329mg | 19% |
| Натрий | 2mg | 419mg | 18% |
| Магний | 12mg | 81mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.223mg | 15% |
| Холин | 9.2mg | 91.6mg | 15% |
| Калий | 125mg | 430mg | 9% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Медь | 0.123mg | 0.06mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Марганец | 0.189mg | 0.018mg | 7% |
| Кальций | 17mg | 72mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Калорийность | 19kcal | 111kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.432mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.583g | 4% |
| Железо | 0.34mg | 0.56mg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 0.1µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Цинк | 0.74mg | 0.57mg | 2% |
| Углеводы | 4.51g | 0g | 2% |
| Жиры | 0.13g | 1.18g | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.28mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.159g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.134g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2763.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +807.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +463.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1240% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +922.8% |
