Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +235.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +68% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +632.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +241.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +783.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +389.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +703.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +614.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +684.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2mg | 3728mg | 162% |
| Медь | 0.123mg | 0.42mg | 33% |
| Марганец | 0.189mg | 0.859mg | 29% |
| Железо | 0.34mg | 2.49mg | 27% |
| Белки | 0.82g | 12.79g | 24% |
| Витамин K | 4.1µg | 29.3µg | 21% |
| Фосфор | 18mg | 159mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 2.884g | 19% |
| Витамин B9 | 93µg | 19µg | 19% |
| Цинк | 0.74mg | 2.56mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.233mg | 16% |
| Клетчатка | 1.7g | 5.4g | 15% |
| Селен | 0.2µg | 7µg | 12% |
| Холин | 9.2mg | 72.2mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.199mg | 9% |
| Калорийность | 19kcal | 198kcal | 9% |
| Магний | 12mg | 48mg | 9% |
| Жиры | 0.13g | 6.01g | 9% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Углеводы | 4.51g | 25.37g | 7% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.098mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 1.025g | 5% |
| Кальций | 17mg | 57mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.906mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Калий | 125mg | 210mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 1.118g | 3% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.337mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.01mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.243mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше ВодаВода | +119.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1459.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4523.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +462.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4170% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11080% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4959.6% |
