Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1329.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +355.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1394.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +305.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +522.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +313% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +228% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +817.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +263% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.34mg | 5.08mg | 59% |
| Марганец | 0.189mg | 1.176mg | 43% |
| Витамин C | 7.7mg | 31.8mg | 27% |
| Клетчатка | 1.7g | 8g | 25% |
| Витамин A | 0µg | 212µg | 24% |
| Медь | 0.123mg | 0.329mg | 23% |
| Кальций | 17mg | 243mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.266mg | 18% |
| Магний | 12mg | 80mg | 16% |
| Калий | 125mg | 569mg | 13% |
| Фосфор | 18mg | 73mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 1.706mg | 8% |
| Белки | 0.82g | 3.75g | 6% |
| Витамин B9 | 93µg | 114µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.082mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.129mg | 4% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.508g | 3% |
| Калорийность | 19kcal | 70kcal | 3% |
| Углеводы | 4.51g | 14.89g | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 1.11mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.338mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Жиры | 0.13g | 0.94g | 1% |
| Натрий | 2mg | 31mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.246g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.81g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +357.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +623.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +230.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +490% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +791.2% |
