Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3482.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +408.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +977.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +210.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +606.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +379.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.34mg | 12.18mg | 148% |
| Медь | 0.123mg | 0.625mg | 56% |
| Витамин D | 0µg | 5.1µg | 26% |
| Витамин D | 0IU | 206IU | 26% |
| Фосфор | 18mg | 194mg | 25% |
| Витамин B9 | 93µg | 9µg | 21% |
| Марганец | 0.189mg | 0.587mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.205mg | 14% |
| Цинк | 0.74mg | 2.03mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 2.252mg | 11% |
| Витамин C | 7.7mg | 9% | |
| Калий | 125mg | 411mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.136mg | 5% |
| Белки | 0.82g | 3.12g | 5% |
| Селен | 0.2µg | 2.2µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.44mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.069mg | 4% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.8g | 4% |
| Кальций | 17mg | 43mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.433g | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Магний | 12mg | 19mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Калорийность | 19kcal | 31kcal | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Натрий | 2mg | 21mg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.57g | 1% |
| Углеводы | 4.51g | 5.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 0.6g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.065g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +280.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +338.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +433.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +659.6% |
