Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1790% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +611.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +866.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +13400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +489.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +773.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +272.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1097.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-3100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3429.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14646.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1142.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Белки | 0.82g | 28.94g | 56% |
| Цинк | 0.74mg | 6.66mg | 54% |
| Селен | 0.2µg | 27µg | 49% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 7.548g | 34% |
| Жиры | 0.13g | 19.17g | 29% |
| Железо | 0.34mg | 2.42mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 4.105mg | 23% |
| Фосфор | 18mg | 174mg | 22% |
| Витамин B9 | 93µg | 9µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 8.175g | 20% |
| Холин | 9.2mg | 110.2mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.283mg | 16% |
| Калорийность | 19kcal | 297kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.171mg | 11% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Марганец | 0.189mg | 0.01mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.571mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.708g | 4% |
| Медь | 0.123mg | 0.099mg | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.059mg | 3% |
| Калий | 125mg | 231mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 47mg | 2% |
| Углеводы | 4.51g | 0g | 2% |
| Магний | 12mg | 19mg | 2% |
| Витамин K | 4.1µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 0g | N/A |
| Кальций | 17mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.924mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
45%
Итоговая оценка минералов
13%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины