Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +583.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +217.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +368% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +905.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +966.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +265.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +381.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +484% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +472.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.34mg | 3.42mg | 39% |
| Жиры | 0.13g | 17.8g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 4.16g | 27% |
| Фосфор | 18mg | 192mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 10.171g | 25% |
| Белки | 0.82g | 13.31g | 25% |
| Марганец | 0.189mg | 0.691mg | 22% |
| Магний | 12mg | 82mg | 17% |
| Калорийность | 19kcal | 333kcal | 16% |
| Медь | 0.123mg | 0.258mg | 15% |
| Калий | 125mg | 585mg | 14% |
| Натрий | 2mg | 294mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 2.383g | 11% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.166mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.146mg | 10% |
| Углеводы | 4.51g | 31.84g | 9% |
| Цинк | 0.74mg | 1.5mg | 7% |
| Витамин C | 7.7mg | 1.6mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.125mg | 4% |
| Кальций | 17mg | 54mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 1.044mg | 4% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.292mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 1µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.81g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B9 | 93µg | 93µg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.039mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +172.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1523.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13592.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +606% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +710% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101610% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7198.2% |
