Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КалийКалий +92.6%
Содержит больше МедьМедь +64.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше КальцийКальций +370%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +448.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +438.5%
Содержит больше МарганецМарганец +18.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +613.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +82.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Английский пирог - Фунт DV% diff.
Холестерин 0mg 66mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 3.419g 22%
Насыщенные жиры 0.233g 4.811g 21%
Жиры 0.68g 13.96g 20%
Витамин B6 0.257mg 0.036mg 17%
Натрий 7mg 377mg 16%
Фосфор 26mg 140mg 16%
Железо 0.27mg 1.48mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Треонин 0.052mg 153mg 15%
Калорийность 75kcal 353kcal 14%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Холин 65.6mg 12%
Углеводы 17.71g 53.64g 12%
Клетчатка 3g 0.6g 10%
Витамин B2 0.131mg 0.249mg 9%
Селен 5µg 9%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Белки 1.57g 5g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 3.02g 7%
Фруктоза 6.28g 0.33g 7%
Крахмал 0g 17.36g 7%
Витамин B1 0.101mg 0.173mg 6%
Витамин B3 0.644mg 1.615mg 6%
Витамин B9 23µg 42µg 5%
Кальций 10mg 47mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин D 34IU 4%
Калий 287mg 149mg 4%
Витамин B5 0.345mg 0.485mg 3%
Витамин E 0.27mg 0.65mg 3%
Медь 0.069mg 0.042mg 3%
Цинк 0.16mg 0.43mg 2%
Магний 17mg 8mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Марганец 0.093mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 53.04g N/A
Сахар 12.87g 33.36g N/A
Транс-жиры 0g 0.192g N/A
Триптофан 0.031mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.397mg 0%
Лизин 0.042mg 0.198mg 0%
Метионин 0.021mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.239mg 0%
Валин 0.063mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.159g 0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.015g N/A
0g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +206.9%
Содержит больше БелкиБелки +218.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1952.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +202.9%
Содержит больше ДругоеДругое +135.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5390.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1718.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +690.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1803%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +4548.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.