Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +6360%
Содержит больше КалийКалий +402.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13588.9%
Содержит больше МедьМедь +1218.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3212.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1592.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2373.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +121.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +375.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.27mg 36.96mg 459%
Марганец 0.093mg 2.3mg 96%
Медь 0.069mg 0.91mg 93%
Кальций 10mg 646mg 64%
Фосфор 26mg 440mg 59%
Цинк 0.16mg 5.3mg 47%
Клетчатка 3g 14.6g 46%
Магний 17mg 170mg 36%
Калий 287mg 1441mg 34%
Белки 1.57g 17.6g 32%
Витамин B6 0.257mg 0.65mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 9.78g 24%
Жиры 0.68g 15.9g 23%
Витамин B1 0.101mg 0.34mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 3.15g 20%
Витамин B3 0.644mg 3.06mg 15%
Калорийность 75kcal 337kcal 13%
Витамин B2 0.131mg 0.29mg 12%
Углеводы 17.71g 50.02g 11%
Селен 5µg 9%
Витамин B5 0.345mg 0.797mg 9%
Витамин C 12.6mg 21mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B9 23µg 10µg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Насыщенные жиры 0.233g 0.586g 2%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Чистые углеводы 14.71g 35.42g N/A
Сахар 12.87g N/A
Натрий 7mg 16mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +732.2%
Содержит больше БелкиБелки +1021%
Содержит больше ЖирыЖиры +2238.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +182.4%
Содержит больше ДругоеДругое +967.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17681.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1575.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.