Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КалийКалий +73.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +922.2%
Содержит больше МедьМедь +153.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +587.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +446.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1437.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +299%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +423.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +230.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.375mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Бейгл DV% diff.
Марганец 0.093mg 1.43mg 58%
Селен 28.7µg 52%
Железо 0.27mg 2.76mg 31%
Витамин B1 0.101mg 0.403mg 25%
Натрий 7mg 439mg 19%
Витамин B3 0.644mg 3.37mg 17%
Белки 1.57g 10.2g 17%
Фосфор 26mg 142mg 17%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Витамин B9 23µg 76µg 13%
Медь 0.069mg 0.175mg 12%
Углеводы 17.71g 48.89g 10%
Калорийность 75kcal 250kcal 9%
Цинк 0.16mg 1.1mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Магний 17mg 51mg 8%
Витамин B6 0.257mg 0.147mg 8%
Витамин B2 0.131mg 0.209mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.936g 5%
Калий 287mg 165mg 4%
Клетчатка 3g 4.1g 4%
Холин 9.8mg 2%
Жиры 0.68g 1.53g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.29g 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0g 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Кальций 10mg 20mg 1%
Витамин B5 0.345mg 0.375mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 44.79g N/A
Сахар 12.87g 6.12g N/A
Витамин E 0.27mg 0.32mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +111.4%
Содержит больше БелкиБелки +549.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.1%
Содержит больше ДругоеДругое +181.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +427.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +397.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.