Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +88.8%
Содержит больше МедьМедь +263.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +173.5%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +1740%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1387.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +623.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +296.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +182.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.235mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3835.6%
Содержит больше ВодаВода +64%
Содержит больше БелкиБелки +1221.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3970.6%
Содержит больше ДругоеДругое +315.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14469.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +339.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черимойя Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.233g 17.41g 78%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Жиры 0.68g 27.68g 42%
Белки 1.57g 20.75g 38%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Витамин B2 0.131mg 0.52mg 30%
Натрий 7mg 629mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Фосфор 26mg 188mg 23%
Цинк 0.16mg 2.38mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 8.013g 20%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Кальций 10mg 184mg 17%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Калорийность 75kcal 334kcal 13%
Клетчатка 3g 0g 12%
Витамин B9 23µg 65µg 11%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B5 0.345mg 0.69mg 7%
Медь 0.069mg 0.019mg 6%
Углеводы 17.71g 0.45g 6%
Калий 287mg 152mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.826g 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B1 0.101mg 0.07mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Железо 0.27mg 0.5mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Марганец 0.093mg 0.034mg 3%
Витамин B3 0.644mg 0.38mg 2%
Витамин B6 0.257mg 0.235mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Магний 17mg 20mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 0.45g N/A
Сахар 12.87g 0.45g N/A
Витамин E 0.27mg 0.24mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.322mg 0%
Треонин 0.052mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.042mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.063mg 1.929mg 0%
Лизин 0.042mg 1.851mg 0%
Метионин 0.021mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 1.158mg 0%
Валин 0.063mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.716mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черимойя Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Черимойя
45%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
10%
Черимойя
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 622mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.177g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черимойя
Черимойя дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.