Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КалийКалий +192.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит больше ЦинкЦинк +337.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +315.4%
Содержит больше МарганецМарганец +277.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +542.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +210.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Датский тесто DV% diff.
Селен 18.9µg 34%
Жиры 0.68g 21.9g 33%
Насыщенные жиры 0.233g 6.794g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 11.313g 28%
Железо 0.27mg 1.8mg 19%
Натрий 7mg 417mg 18%
Витамин B6 0.257mg 0.04mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 2.575g 16%
Калорийность 75kcal 374kcal 15%
Витамин C 12.6mg 0.1mg 14%
Белки 1.57g 8g 13%
Фосфор 26mg 108mg 12%
Марганец 0.093mg 0.351mg 11%
Витамин B2 0.131mg 0.26mg 10%
Витамин B9 23µg 60µg 9%
Клетчатка 3g 1g 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B3 0.644mg 2mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Витамин B1 0.101mg 0.19mg 7%
Витамин K 6.9µg 6%
Углеводы 17.71g 37.2g 6%
Калий 287mg 98mg 6%
Цинк 0.16mg 0.7mg 5%
Холин 20.1mg 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Кальций 10mg 35mg 3%
Медь 0.069mg 0.089mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.35mg 1%
Витамин B5 0.345mg 0.304mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 36.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 17mg 15mg 0%
Сахар 12.87g 6.95g N/A
Триптофан 0.031mg 0.089mg 0%
Треонин 0.052mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.644mg 0%
Лизин 0.042mg 0.43mg 0%
Метионин 0.021mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.402mg 0%
Валин 0.063mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +152.8%
Содержит больше БелкиБелки +409.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3120.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.1%
Содержит больше ДругоеДругое +130.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20469.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1269.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.