Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Черимойя
  5. Сравнить
  6. Черимойя vs. Желток

Сравнить продукты Черимойя и Желток

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Желток infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КалийКалий +163.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Содержит больше МарганецМарганец +69.1%
Содержит больше КальцийКальций +1190%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +911.1%
Содержит больше МедьМедь +11.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1337.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2583.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +855.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +303.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +766.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +534.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Желток DV% diff.
Холестерин 0mg 1085mg 362%
Холин 820.2mg 149%
Селен 56µg 102%
Витамин B12 0µg 1.95µg 81%
Витамин B5 0.345mg 2.99mg 53%
Фосфор 26mg 390mg 52%
Витамин A 0µg 381µg 42%
Насыщенные жиры 0.233g 9.551g 42%
Жиры 0.68g 26.54g 40%
Витамин B2 0.131mg 0.528mg 31%
Витамин B9 23µg 146µg 31%
Железо 0.27mg 2.73mg 31%
Белки 1.57g 15.86g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 11.738g 29%
Витамин D 5.4µg 27%
Витамин D 218IU 27%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 4.204g 27%
Цинк 0.16mg 2.3mg 19%
Витамин E 0.27mg 2.58mg 15%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Калорийность 75kcal 322kcal 12%
Кальций 10mg 129mg 12%
Клетчатка 3g 0g 12%
Фруктоза 6.28g 0.07g 8%
Витамин B6 0.257mg 0.35mg 7%
Витамин B1 0.101mg 0.176mg 6%
Калий 287mg 109mg 5%
Углеводы 17.71g 3.59g 5%
Витамин B3 0.644mg 0.024mg 4%
Магний 17mg 5mg 3%
Марганец 0.093mg 0.055mg 2%
Натрий 7mg 48mg 2%
Медь 0.069mg 0.077mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Чистые углеводы 14.71g 3.59g N/A
Сахар 12.87g 0.56g N/A
Триптофан 0.031mg 0.177mg 0%
Треонин 0.052mg 0.687mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.866mg 0%
Лейцин 0.063mg 1.399mg 0%
Лизин 0.042mg 1.217mg 0%
Метионин 0.021mg 0.378mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.681mg 0%
Валин 0.063mg 0.949mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.416mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.114g N/A
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +393.3%
Содержит больше ВодаВода +51.8%
Содержит больше БелкиБелки +910.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3802.9%
Содержит больше ДругоеДругое +161.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21241.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2136.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
13% 34% 13% 13% 13% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 0.18 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0.07 г
Содержит больше СахарозаСахароза +842.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3194.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +8871.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Черимойя
Черимойя vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)
Черимойя
Черимойя vs Аннона сетчатая
Аннона сетчатая
Черимойя
Черимойя vs Фруктовый салат
Фруктовый салат
Желток
Желток vs Омлет
Омлет
Желток
Желток vs Яйцо
Яйцо
Желток
Желток vs Яичный белок
Яичный белок

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.