Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%
Содержит больше МагнийМагний +294.1%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +344.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +503.7%
Содержит больше МедьМедь +343.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +581.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +534.6%
Содержит больше МарганецМарганец +373.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +146.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3274.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +494.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4078.4%
Содержит больше БелкиБелки +345.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4988.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +198.7%
Содержит больше ДругоеДругое +453.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17790.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6373.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черимойя Картофельные чипсы
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.188g 12.17g 80%
Витамин E 0.27mg 9.11mg 59%
Жиры 0.68g 34.6g 52%
Насыщенные жиры 0.233g 10.96g 49%
Витамин B6 0.257mg 0.66mg 31%
Калий 287mg 1275mg 29%
Медь 0.069mg 0.306mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 9.84g 24%
Калорийность 75kcal 536kcal 23%
Гистидин 0.021mg 153mg 22%
Витамин C 12.6mg 31.1mg 21%
Фосфор 26mg 165mg 20%
Витамин B3 0.644mg 3.827mg 20%
Витамин K 22.1µg 18%
Железо 0.27mg 1.63mg 17%
Марганец 0.093mg 0.44mg 15%
Селен 8.1µg 15%
Углеводы 17.71g 52.9g 12%
Магний 17mg 67mg 12%
Белки 1.57g 7g 11%
Цинк 0.16mg 1.09mg 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Клетчатка 3g 4.8g 7%
Холин 37.5mg 7%
Витамин B1 0.101mg 0.167mg 6%
Витамин B9 23µg 45µg 6%
Витамин B2 0.131mg 0.197mg 5%
Кальций 10mg 24mg 1%
Витамин B5 0.345mg 0.402mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 48.1g N/A
Сахар 12.87g 0.22g N/A
Натрий 7mg 8mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.108mg 0%
Треонин 0.052mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.419mg 0%
Лизин 0.042mg 0.424mg 0%
Метионин 0.021mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.31mg 0%
Валин 0.063mg 0.392mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черимойя Картофельные чипсы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Черимойя
56%
Картофельные чипсы
Итоговая оценка минералов
10%
Черимойя
53%
Картофельные чипсы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черимойя
Черимойя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.727g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Картофельные чипсы
Гликемический индекс продукта Картофельные чипсы ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельные чипсы
Картофельные чипсы дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Картофельные чипсы
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Картофельные чипсы
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.