Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Кешью

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.7%
Содержит больше МагнийМагний +1617.6%
Содержит больше КальцийКальций +270%
Содержит больше КалийКалий +130%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2374.1%
Содержит больше МедьМедь +3081.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3512.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2180.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1679.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~25µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Кешью DV% diff.
Медь 0.069mg 2.195mg 236%
Фосфор 26mg 593mg 81%
Железо 0.27mg 6.68mg 80%
Марганец 0.093mg 1.655mg 68%
Жиры 0.68g 43.85g 66%
Магний 17mg 292mg 65%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 23.797g 59%
Цинк 0.16mg 5.78mg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 7.845g 51%
Селен 19.9µg 36%
Насыщенные жиры 0.233g 7.783g 34%
Белки 1.57g 18.22g 33%
Витамин K 34.1µg 28%
Витамин B1 0.101mg 0.423mg 27%
Калорийность 75kcal 553kcal 24%
Витамин C 12.6mg 0.5mg 13%
Витамин B6 0.257mg 0.417mg 12%
Калий 287mg 660mg 11%
Крахмал 0g 23.49g 10%
Витамин B5 0.345mg 0.864mg 10%
Фруктоза 6.28g 0.05g 8%
Витамин B2 0.131mg 0.058mg 6%
Витамин E 0.27mg 0.9mg 4%
Углеводы 17.71g 30.19g 4%
Кальций 10mg 37mg 3%
Витамин B3 0.644mg 1.062mg 3%
Клетчатка 3g 3.3g 1%
Витамин B9 23µg 25µg 1%
Чистые углеводы 14.71g 26.89g N/A
Сахар 12.87g 5.91g N/A
Натрий 7mg 12mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.287mg 0%
Треонин 0.052mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.789mg 0%
Лейцин 0.063mg 1.472mg 0%
Лизин 0.042mg 0.928mg 0%
Метионин 0.021mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.951mg 0%
Валин 0.063mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.456mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +1426.7%
Содержит больше БелкиБелки +1060.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6348.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.5%
Содержит больше ДругоеДругое +290.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43167.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4072.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +11760%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +12460%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +780.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.