Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.3%
Содержит больше МагнийМагний +117.6%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +507.4%
Содержит больше МедьМедь +285.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +318.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +284.6%
Содержит больше МарганецМарганец +884.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~263mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +678.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Кокосовое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 0.233g 21.14g 95%
Жиры 0.68g 23.84g 36%
Марганец 0.093mg 0.916mg 36%
Медь 0.069mg 0.266mg 22%
Витамин B6 0.257mg 0.033mg 17%
Железо 0.27mg 1.64mg 17%
Витамин C 12.6mg 2.8mg 11%
Селен 6.2µg 11%
Фосфор 26mg 100mg 11%
Витамин B2 0.131mg 0mg 10%
Калорийность 75kcal 230kcal 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B1 0.101mg 0.026mg 6%
Цинк 0.16mg 0.67mg 5%
Магний 17mg 37mg 5%
Углеводы 17.71g 5.54g 4%
Клетчатка 3g 2.2g 3%
Витамин B5 0.345mg 0.183mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 1.014g 2%
Витамин B9 23µg 16µg 2%
Холин 8.5mg 2%
Витамин B3 0.644mg 0.76mg 1%
Белки 1.57g 2.29g 1%
Калий 287mg 263mg 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Витамин E 0.27mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 3.34g N/A
Сахар 12.87g 3.34g N/A
Натрий 7mg 15mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.261g 0%
Триптофан 0.031mg 0.027mg 0%
Треонин 0.052mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.17mg 0%
Лизин 0.042mg 0.101mg 0%
Метионин 0.021mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.116mg 0%
Валин 0.063mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.053mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +219.7%
Содержит больше ВодаВода +17.4%
Содержит больше БелкиБелки +45.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3405.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.71г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1743.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.