Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Котлета

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КалийКалий +173.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +529.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +915.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3982.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Котлета DV% diff.
Витамин B3 0.644mg 26.29mg 160%
Витамин E 0.27mg 18.09mg 119%
Витамин B2 0.131mg 1.33mg 92%
Белки 1.57g 23.29g 43%
Витамин B6 0.257mg 0.5mg 19%
Железо 0.27mg 1.7mg 18%
Натрий 7mg 371mg 16%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Фруктоза 6.28g 8%
Цинк 0.16mg 1mg 8%
Медь 0.069mg 8%
Витамин B5 0.345mg 7%
Клетчатка 3g 4.5g 6%
Калий 287mg 105mg 5%
Витамин B9 23µg 2µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.8g 4%
Фосфор 26mg 56mg 4%
Марганец 0.093mg 4%
Витамин B1 0.101mg 0.05mg 4%
Магний 17mg 3mg 3%
Углеводы 17.71g 7.3g 3%
Калорийность 75kcal 117kcal 2%
Кальций 10mg 22mg 1%
Жиры 0.68g 1.5g 1%
Чистые углеводы 14.71g 2.8g N/A
Сахар 12.87g 0.2g N/A
Насыщенные жиры 0.233g 0.3g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.2g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.6%
Содержит больше ВодаВода +19%
Содержит больше БелкиБелки +1383.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.6%
Содержит больше ДругоеДругое +87.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +263.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +325.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.