Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Масло

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КалийКалий +1095.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1250%
Содержит больше МедьМедь +331.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2225%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1920%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +285.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1433.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +759.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0.233g 50.489g 228%
Жиры 0.68g 81.11g 124%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 23.43g 58%
Калорийность 75kcal 717kcal 32%
Витамин B6 0.257mg 0.003mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 3.01g 19%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Витамин E 0.27mg 2.32mg 14%
Клетчатка 3g 0g 12%
Фруктоза 6.28g 8%
Калий 287mg 24mg 8%
Витамин B1 0.101mg 0.005mg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин B2 0.131mg 0.034mg 7%
Углеводы 17.71g 0.06g 6%
Медь 0.069mg 0.016mg 6%
Витамин K 7µg 6%
Витамин B9 23µg 3µg 5%
Витамин B5 0.345mg 0.11mg 5%
Марганец 0.093mg 0.004mg 4%
Витамин B3 0.644mg 0.042mg 4%
Магний 17mg 2mg 4%
Железо 0.27mg 0.02mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Селен 1µg 2%
Белки 1.57g 0.85g 1%
Цинк 0.16mg 0.09mg 1%
Кальций 10mg 24mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 0.06g N/A
Сахар 12.87g 0.06g N/A
Фосфор 26mg 24mg 0%
Натрий 7mg 11mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.012mg 0%
Треонин 0.052mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.083mg 0%
Лизин 0.042mg 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.041mg 0%
Валин 0.063mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.023mg 0%
0.159g 0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +84.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29416.7%
Содержит больше ВодаВода +342.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1525%
Содержит больше ЖирыЖиры +11827.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1501.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.