Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Мисо

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше КалийКалий +36.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +182.4%
Содержит больше КальцийКальций +470%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +822.2%
Содержит больше МедьМедь +508.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит больше ФосфорФосфор +511.5%
Содержит больше МарганецМарганец +823.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.098mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.337mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Мисо DV% diff.
Натрий 7mg 3728mg 162%
Медь 0.069mg 0.42mg 39%
Марганец 0.093mg 0.859mg 33%
Железо 0.27mg 2.49mg 28%
Витамин K 29.3µg 24%
Белки 1.57g 12.79g 22%
Цинк 0.16mg 2.56mg 22%
Фосфор 26mg 159mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 2.884g 18%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Селен 7µg 13%
Холин 72.2mg 13%
Клетчатка 3g 5.4g 10%
Витамин B2 0.131mg 0.233mg 8%
Жиры 0.68g 6.01g 8%
Магний 17mg 48mg 7%
Калорийность 75kcal 198kcal 6%
Кальций 10mg 57mg 5%
Витамин B6 0.257mg 0.199mg 4%
Насыщенные жиры 0.233g 1.025g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 1.118g 3%
Углеводы 17.71g 25.37g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B3 0.644mg 0.906mg 2%
Калий 287mg 210mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.01mg 2%
Витамин B9 23µg 19µg 1%
Чистые углеводы 14.71g 19.97g N/A
Сахар 12.87g 6.2g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B1 0.101mg 0.098mg 0%
Витамин B5 0.345mg 0.337mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.155mg 0%
Треонин 0.052mg 0.479mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.508mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.82mg 0%
Лизин 0.042mg 0.478mg 0%
Метионин 0.021mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.486mg 0%
Валин 0.063mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.243mg 0%
Фруктоза 6.28g 6g 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ВодаВода +84.5%
Содержит больше БелкиБелки +714.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +783.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1870.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1932.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1434%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~6g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.