Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +56.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170%
Содержит больше МедьМедь +35.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +564.3%
Содержит больше КальцийКальций +1360%
Содержит больше ЦинкЦинк +143.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +440%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +341.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +511.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +228.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.368mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Молочный коктейль DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Витамин B6 0.257mg 0.042mg 17%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Кальций 10mg 146mg 14%
Фосфор 26mg 115mg 13%
Клетчатка 3g 0g 12%
Фруктоза 6.28g 8%
Насыщенные жиры 0.233g 1.886g 8%
Витамин B1 0.101mg 0.03mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Белки 1.57g 3.86g 5%
Витамин B2 0.131mg 0.195mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Натрий 7mg 95mg 4%
Жиры 0.68g 3.03g 4%
Селен 2.3µg 4%
Витамин B9 23µg 7µg 4%
Холин 14.3mg 3%
Калий 287mg 183mg 3%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Витамин B3 0.644mg 0.146mg 3%
Марганец 0.093mg 0.014mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.875g 2%
Калорийность 75kcal 112kcal 2%
Цинк 0.16mg 0.39mg 2%
Медь 0.069mg 0.051mg 2%
Железо 0.27mg 0.1mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.05mg 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.113g 1%
Чистые углеводы 14.71g 17.75g N/A
Углеводы 17.71g 17.75g 0%
Сахар 12.87g 17.75g N/A
Витамин B5 0.345mg 0.368mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.031mg 0.054mg 0%
Треонин 0.052mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.378mg 0%
Лизин 0.042mg 0.306mg 0%
Метионин 0.021mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.186mg 0%
Валин 0.063mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.105mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +145.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +345.6%
Содержит больше ДругоеДругое +40%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~17.75g
Одинаковое количество вещества Вода ~74.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1490.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.