Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КалийКалий +202.1%
Содержит больше МедьМедь +155.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КальцийКальций +7210%
Содержит больше ЦинкЦинк +1856.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1915.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +405%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +436.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Моцарелла DV% diff.
Кальций 10mg 731mg 72%
Фосфор 26mg 524mg 71%
Белки 1.57g 27.5g 52%
Насыщенные жиры 0.233g 10.867g 48%
Витамин B12 0µg 0.92µg 38%
Селен 15.7µg 29%
Цинк 0.16mg 3.13mg 27%
Жиры 0.68g 17.1g 25%
Холестерин 0mg 54mg 18%
Витамин B2 0.131mg 0.34mg 16%
Витамин A 0µg 137µg 15%
Витамин B6 0.257mg 0.08mg 14%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 4.844g 12%
Клетчатка 3g 0g 12%
Калорийность 75kcal 280kcal 10%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B5 0.345mg 7%
Витамин B1 0.101mg 0.02mg 7%
Калий 287mg 95mg 6%
Углеводы 17.71g 3.1g 5%
Медь 0.069mg 0.027mg 5%
Марганец 0.093mg 4%
Витамин B9 23µg 9µg 4%
Холин 18.4mg 3%
Витамин B3 0.644mg 0.12mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.509g 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Магний 17mg 26mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин E 0.27mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 3.1g N/A
Железо 0.27mg 0.25mg 0%
Сахар 12.87g 1.23g N/A
Натрий 7mg 16mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +471.3%
Содержит больше ВодаВода +59.1%
Содержит больше БелкиБелки +1651.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2414.7%
Содержит больше ДругоеДругое +269.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8707.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.