Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КалийКалий +421.8%
Содержит больше МедьМедь +165.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.085mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +322.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +301.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Остро-кислый суп DV% diff.
Натрий 7mg 376mg 16%
Витамин B6 0.257mg 0.064mg 15%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Клетчатка 3g 0.5g 10%
Фруктоза 6.28g 0g 8%
Витамин B2 0.131mg 0.031mg 8%
Лизин 0.042mg 153mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Калий 287mg 55mg 7%
Витамин B1 0.101mg 0.026mg 6%
Медь 0.069mg 0.026mg 5%
Железо 0.27mg 0.64mg 5%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин B9 23µg 8µg 4%
Углеводы 17.71g 4.35g 4%
Витамин B5 0.345mg 0.227mg 2%
Белки 1.57g 2.58g 2%
Калорийность 75kcal 39kcal 2%
Магний 17mg 9mg 2%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Кальций 10mg 19mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.311g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.288g 1%
Витамин E 0.27mg 0.39mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Жиры 0.68g 1.21g 1%
Цинк 0.16mg 0.22mg 1%
Витамин B3 0.644mg 0.507mg 1%
Крахмал 0g 2.43g 1%
Фосфор 26mg 32mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 14.71g 3.85g N/A
Сахар 12.87g 0.42g N/A
Марганец 0.093mg 0.085mg 0%
Насыщенные жиры 0.233g 0.229g 0%
Триптофан 0.031mg 0.019mg 0%
Треонин 0.052mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.151mg 0%
Метионин 0.021mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.085mg 0%
Валин 0.063mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.058mg 0%
0.159g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +307.1%
Содержит больше БелкиБелки +64.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.9%
Содержит больше ВодаВода +14.2%
Содержит больше ДругоеДругое +86.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +423.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.229g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +65%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +19666.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.