Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +99.3%
Содержит больше МедьМедь +146.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +89.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +493.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Острый соус DV% diff.
Натрий 7mg 2643mg 115%
Витамин C 12.6mg 74.8mg 69%
Клетчатка 3g 0.3g 11%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B6 0.257mg 0.157mg 8%
Медь 0.069mg 0.028mg 5%
Углеводы 17.71g 1.75g 5%
Витамин B5 0.345mg 0.11mg 5%
Витамин B1 0.101mg 0.036mg 5%
Витамин B2 0.131mg 0.082mg 4%
Витамин B9 23µg 6µg 4%
Калий 287mg 144mg 4%
Калорийность 75kcal 11kcal 3%
Магний 17mg 5mg 3%
Железо 0.27mg 0.48mg 3%
Марганец 0.093mg 0.049mg 2%
Белки 1.57g 0.51g 2%
Витамин B3 0.644mg 0.254mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Фосфор 26mg 11mg 2%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.12mg 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0.052g 1%
Жиры 0.68g 0.37g 0%
Чистые углеводы 14.71g 1.45g N/A
Кальций 10mg 8mg 0%
Сахар 12.87g 1.26g N/A
Цинк 0.16mg 0.11mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.03g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.196g 0%
Триптофан 0.031mg 0.007mg 0%
Треонин 0.052mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.027mg 0%
Лизин 0.042mg 0.023mg 0%
Метионин 0.021mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.016mg 0%
Валин 0.063mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.01mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +207.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +912%
Содержит больше ВодаВода +13.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1036.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.196g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.