Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Пралине

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +32.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Содержит больше МагнийМагний +188.2%
Содержит больше КальцийКальций +330%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +377.8%
Содержит больше МедьМедь +615.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +943.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +1708.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +85.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.332mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Пралине DV% diff.
Марганец 0.093mg 1.682mg 69%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 7.778g 51%
Медь 0.069mg 0.494mg 47%
Жиры 0.68g 25.9g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 14.683g 37%
Калорийность 75kcal 485kcal 21%
Витамин C 12.6mg 0.3mg 14%
Углеводы 17.71g 59.59g 14%
Витамин B6 0.257mg 0.077mg 14%
Цинк 0.16mg 1.67mg 14%
Железо 0.27mg 1.29mg 13%
Фосфор 26mg 104mg 11%
Насыщенные жиры 0.233g 2.224g 9%
Витамин B1 0.101mg 0.203mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Магний 17mg 49mg 8%
Витамин B2 0.131mg 0.053mg 6%
Витамин B9 23µg 6µg 4%
Кальций 10mg 43mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Белки 1.57g 3.3g 3%
Клетчатка 3g 3.5g 2%
Калий 287mg 217mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.5mg 2%
Натрий 7mg 48mg 2%
Витамин B3 0.644mg 0.415mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 14.71g 56.09g N/A
Сахар 12.87g 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B5 0.345mg 0.332mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +666.3%
Содержит больше БелкиБелки +110.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3708.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.5%
Содержит больше ДругоеДругое +30.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26596.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4037.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.