Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +729.6%
Содержит больше МедьМедь +39.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Калий ~270mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +215%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +336.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Сальса (соус) DV% diff.
Железо 0.27mg 2.24mg 25%
Натрий 7mg 430mg 18%
Витамин C 12.6mg 4mg 10%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B6 0.257mg 0.149mg 8%
Витамин B2 0.131mg 0.03mg 8%
Витамин B5 0.345mg 7%
Клетчатка 3g 1.4g 6%
Витамин B1 0.101mg 0.05mg 4%
Углеводы 17.71g 7g 4%
Марганец 0.093mg 4%
Витамин B3 0.644mg 1.08mg 3%
Медь 0.069mg 0.096mg 3%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Калорийность 75kcal 36kcal 2%
Фосфор 26mg 30mg 1%
Витамин B9 23µg 19µg 1%
Жиры 0.68g 0.2g 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0.029g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.107g 1%
Калий 287mg 270mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Белки 1.57g 1.5g 0%
Чистые углеводы 14.71g 5.6g N/A
Магний 17mg 16mg 0%
Кальций 10mg 12mg 0%
Сахар 12.87g N/A
Цинк 0.16mg 0.17mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.016g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +240%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153%
Содержит больше ВодаВода +13%
Содержит больше ДругоеДругое +146.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.