Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Таро

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.4%
Содержит больше МагнийМагний +94.1%
Содержит больше КальцийКальций +330%
Содержит больше КалийКалий +105.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.7%
Содержит больше МедьМедь +149.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.1%
Содержит больше МарганецМарганец +311.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +424%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +781.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.095mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~22µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Таро DV% diff.
Витамин E 0.27mg 2.38mg 14%
Марганец 0.093mg 0.383mg 13%
Медь 0.069mg 0.172mg 11%
Витамин C 12.6mg 4.5mg 9%
Калий 287mg 591mg 9%
Витамин B2 0.131mg 0.025mg 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Фосфор 26mg 84mg 8%
Магний 17mg 33mg 4%
Железо 0.27mg 0.55mg 4%
Клетчатка 3g 4.1g 4%
Холин 17.3mg 3%
Углеводы 17.71g 26.46g 3%
Кальций 10mg 43mg 3%
Витамин B6 0.257mg 0.283mg 2%
Калорийность 75kcal 112kcal 2%
Жиры 0.68g 0.2g 1%
Цинк 0.16mg 0.23mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Витамин B1 0.101mg 0.095mg 1%
Витамин B5 0.345mg 0.303mg 1%
Витамин K 1µg 1%
Насыщенные жиры 0.233g 0.041g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.083g 1%
Белки 1.57g 1.5g 0%
Чистые углеводы 14.71g 22.36g N/A
Сахар 12.87g 0.4g N/A
Натрий 7mg 11mg 0%
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B3 0.644mg 0.6mg 0%
Витамин B9 23µg 22µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.016g 0%
Триптофан 0.031mg 0.023mg 0%
Треонин 0.052mg 0.069mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.054mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.111mg 0%
Лизин 0.042mg 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.082mg 0%
Валин 0.063mg 0.082mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.034mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +240%
Содержит больше ВодаВода +12.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.4%
Содержит больше ДругоеДругое +84.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +126.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.