Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Тарт

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КалийКалий +334.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +158.8%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +231.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +319.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +490.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +334.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Тарт DV% diff.
Железо 0.27mg 3.42mg 39%
Витамин B2 0.131mg 0.549mg 32%
Витамин A 0µg 285µg 32%
Селен 12.9µg 23%
Витамин B3 0.644mg 3.8mg 20%
Углеводы 17.71g 76.8g 20%
Витамин B9 23µg 100µg 19%
Витамин B1 0.101mg 0.285mg 15%
Натрий 7mg 361mg 15%
Калорийность 75kcal 372kcal 15%
Витамин C 12.6mg 3.8mg 10%
Фосфор 26mg 93mg 10%
Витамин B6 0.257mg 0.38mg 9%
Жиры 0.68g 5.99g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 3.338g 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Калий 287mg 66mg 7%
Витамин B5 0.345mg 7%
Клетчатка 3g 1.5g 6%
Магний 17mg 44mg 6%
Белки 1.57g 3.99g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.878g 5%
Насыщенные жиры 0.233g 1.393g 5%
Марганец 0.093mg 4%
Кальций 10mg 44mg 3%
Витамин E 0.27mg 0.53mg 2%
Холин 8.4mg 2%
Цинк 0.16mg 0.28mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 75.3g N/A
Сахар 12.87g 4.87g N/A
Медь 0.069mg 0.073mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +559.4%
Содержит больше БелкиБелки +154.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +780.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +333.7%
Содержит больше ДругоеДругое +81.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5969.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +367%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.