Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КалийКалий +71.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +114.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +143.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.5%
Содержит больше МарганецМарганец +144.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +307.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +181.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.124mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 0µg 448µg 50%
Витамин B6 0.257mg 0.063mg 15%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Жиры 0.68g 9.75g 14%
Витамин C 12.6mg 0mg 14%
Витамин K 13.2µg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 1.77g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 4.6g 11%
Натрий 7mg 239mg 10%
Селен 5.4µg 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Медь 0.069mg 0.148mg 9%
Калорийность 75kcal 243kcal 8%
Железо 0.27mg 0.9mg 8%
Насыщенные жиры 0.233g 1.988g 8%
Фосфор 26mg 81mg 8%
Холин 37.5mg 7%
Марганец 0.093mg 0.227mg 6%
Витамин B1 0.101mg 0.177mg 6%
Углеводы 17.71g 34.83g 6%
Клетчатка 3g 1.8g 5%
Белки 1.57g 3.9g 5%
Кальций 10mg 64mg 5%
Крахмал 0g 10.73g 4%
Фруктоза 6.28g 2.85g 4%
Калий 287mg 167mg 4%
Витамин B3 0.644mg 1.107mg 3%
Витамин E 0.27mg 0.76mg 3%
Цинк 0.16mg 0.39mg 2%
Витамин B5 0.345mg 0.452mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B2 0.131mg 0.124mg 1%
Витамин B9 23µg 26µg 1%
Магний 17mg 14mg 1%
Чистые углеводы 14.71g 33.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 12.87g 18.88g N/A
Триптофан 0.031mg 0.048mg 0%
Треонин 0.052mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.158mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.297mg 0%
Лизин 0.042mg 0.192mg 0%
Метионин 0.021mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.175mg 0%
Валин 0.063mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.088mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +57.6%
Содержит больше БелкиБелки +148.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1333.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.7%
Содержит больше ДругоеДругое +73.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8263.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +841.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +56.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +120.4%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1309.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.