Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МагнийМагний +352.9%
Содержит больше КальцийКальций +690%
Содержит больше КалийКалий +315.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1992.6%
Содержит больше МедьМедь +672.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1768.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1492.3%
Содержит больше МарганецМарганец +952.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +148.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +543.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +104.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.141mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.257mg 1.654mg 107%
Железо 0.27mg 5.65mg 67%
Фосфор 26mg 414mg 55%
Медь 0.069mg 0.533mg 52%
Селен 23.9µg 43%
Марганец 0.093mg 0.979mg 39%
Белки 1.57g 16.55g 30%
Витамин B1 0.101mg 0.435mg 28%
Калий 287mg 1193mg 27%
Цинк 0.16mg 2.99mg 26%
Клетчатка 3g 9g 24%
Углеводы 17.71g 72.73g 18%
Магний 17mg 77mg 14%
Витамин C 12.6mg 1.2mg 13%
Калорийность 75kcal 331kcal 13%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B5 0.345mg 0.743mg 8%
Кальций 10mg 79mg 7%
Фруктоза 6.28g 0.31g 7%
Витамин B9 23µg 47µg 6%
Витамин E 0.27mg 0.67mg 3%
Натрий 7mg 60mg 2%
Витамин B3 0.644mg 0.796mg 1%
Витамин B2 0.131mg 0.141mg 1%
Жиры 0.68g 0.73g 0%
Чистые углеводы 14.71g 63.73g N/A
Сахар 12.87g 2.43g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.233g 0.249g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.115g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0.178g 0%
Триптофан 0.031mg 0.121mg 0%
Треонин 0.052mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.063mg 0.728mg 0%
Лизин 0.042mg 0.768mg 0%
Метионин 0.021mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0.525mg 0%
Валин 0.063mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.021mg 0.263mg 0%
0.159g 0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.022g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ВодаВода +1130.9%
Содержит больше БелкиБелки +954.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +310.7%
Содержит больше ДругоеДругое +444.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.249g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.178g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +8371.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1925.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +210.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.