Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черимойя и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Черимойя vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Содержит больше МагнийМагний +1941.2%
Содержит больше КальцийКальций +11290%
Содержит больше КалийКалий +952.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11863%
Содержит больше МедьМедь +881.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2337.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1103.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8466.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +296.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +148.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +922.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1289.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +837.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1091.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черимойя Эстрагон DV% diff.
Железо 0.27mg 32.3mg 400%
Марганец 0.093mg 7.967mg 342%
Витамин B6 0.257mg 2.41mg 166%
Кальций 10mg 1139mg 113%
Витамин B2 0.131mg 1.339mg 93%
Калий 287mg 3020mg 80%
Магний 17mg 347mg 79%
Медь 0.069mg 0.677mg 68%
Витамин B9 23µg 274µg 63%
Витамин B3 0.644mg 8.95mg 52%
Белки 1.57g 22.77g 42%
Витамин C 12.6mg 50mg 42%
Фосфор 26mg 313mg 41%
Цинк 0.16mg 3.9mg 34%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 3.698g 23%
Витамин A 0µg 210µg 23%
Клетчатка 3g 7.4g 18%
Витамин B1 0.101mg 0.251mg 13%
Калорийность 75kcal 295kcal 11%
Углеводы 17.71g 50.22g 11%
Жиры 0.68g 7.24g 10%
Селен 4.4µg 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Витамин B5 0.345mg 7%
Насыщенные жиры 0.233g 1.881g 7%
Натрий 7mg 62mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0.474g 1%
Чистые углеводы 14.71g 42.82g N/A
Сахар 12.87g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ВодаВода +925.7%
Содержит больше БелкиБелки +1350.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +964.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1750.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +761.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1867%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.