Сравнить продукты Черника и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +283.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2300% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1189.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +362.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +716.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +21900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +159.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1340.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +492.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1043.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +332.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +143.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.28mg | 3.61mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.533mg | 41% |
| Селен | 0.1µg | 22µg | 40% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 4.78mg | 27% |
| Витамин B9 | 6µg | 111µg | 26% |
| Натрий | 1mg | 490mg | 21% |
| Витамин K | 19.3µg | 0.2µg | 16% |
| Белки | 0.74g | 8.85g | 16% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.243mg | 16% |
| Крахмал | 0.03g | 37.17g | 15% |
| Кальций | 6mg | 144mg | 14% |
| Фосфор | 12mg | 98mg | 12% |
| Углеводы | 14.49g | 49.42g | 12% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 1.602g | 10% |
| Калорийность | 57kcal | 266kcal | 10% |
| Марганец | 0.336mg | 0.536mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.536mg | 8% |
| Цинк | 0.16mg | 0.74mg | 5% |
| Медь | 0.057mg | 0.101mg | 5% |
| Жиры | 0.33g | 3.33g | 5% |
| Магний | 6mg | 23mg | 4% |
| Фруктоза | 4.97g | 2.43g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.698g | 3% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.087mg | 3% |
| Холин | 6mg | 14.6mg | 2% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.22mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.599g | 1% |
| Клетчатка | 2.4g | 2.7g | 1% |
| Калий | 77mg | 126mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 9.96g | 5.67g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.027g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +131.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1095.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +909.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +241.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +760.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1174.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +997.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
4.88 г
Фруктоза:
4.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +210.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +104.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +123800% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
