Сравнить продукты Черника и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +935.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +237.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +19400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +862.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +656.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +605.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +916.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +191.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +845.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4839.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1291.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14644.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2751.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 57kcal | 353kcal |
|
| Белки | 0.74g | 7g |
|
| Жиры | 0.33g | 16.3g |
|
| Витамин C | 9.7mg | 0.2mg |
|
| 12.09g | 43.1g |
|
|
| Углеводы | 14.49g | 44.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Магний | 6mg | 18mg |
|
| Кальций | 6mg | 235mg |
|
| Калий | 77mg | 121mg |
|
| Железо | 0.28mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 9.96g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 1.5g |
|
| Медь | 0.057mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.54mg |
|
| Крахмал | 0.03g |
|
|
| Фосфор | 12mg | 164mg |
|
| Натрий | 1mg | 580mg |
|
| Витамин A | 54IU | 82IU |
|
| Витамин A | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.57mg |
|
|
| Марганец | 0.336mg | 0.378mg |
|
| Селен | 0.1µg | 19.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.356mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 0.418mg | 2.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.035mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 19.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 61µg |
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 4.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 4.163g |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.02mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.023mg | 0.273mg |
|
| Лейцин | 0.044mg | 0.514mg |
|
| Лизин | 0.013mg | 0.226mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.347mg |
|
| Валин | 0.031mg | 0.313mg |
|
| Гистидин | 0.011mg | 0.161mg |
|
| Фруктоза | 4.97g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
23%
Итоговая оценка минералов
10%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 579mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.296g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах