Сравнить продукты Черника и брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МагнийМагний | +283.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +405.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +475% |
| Содержит больше СеленСелен | +1500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +776.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +817.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +916.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 153g | 1019% |
| Витамин K | 19.3µg | 177µg | 131% |
| Витамин C | 9.7mg | 85mg | 84% |
| Железо | 0.28mg | 1.4mg | 14% |
| Витамин B9 | 6µg | 61µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.219mg | 13% |
| Калий | 77mg | 389mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.139mg | 9% |
| Фосфор | 12mg | 69mg | 8% |
| Клетчатка | 2.4g | 3.8g | 6% |
| Белки | 0.74g | 3.38g | 5% |
| Фруктоза | 4.97g | 0.93g | 5% |
| Магний | 6mg | 23mg | 4% |
| Кальций | 6mg | 42mg | 4% |
| Витамин A | 3µg | 38µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.309mg | 4% |
| Селен | 0.1µg | 1.6µg | 3% |
| Углеводы | 14.49g | 8.95g | 2% |
| Цинк | 0.16mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.88mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.745mg | 2% |
| Холин | 6mg | 19.1mg | 2% |
| Калорийность | 57kcal | 43kcal | 1% |
| Медь | 0.057mg | 0.07mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 25mg | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 9.96g | 2.2g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Марганец | 0.336mg | 0.337mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.062g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +356.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +495.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104694.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
4.88 г
Фруктоза:
4.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +502.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +434.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +318.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
