Сравнить продукты Черника и Буррито
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +766.7% |
Содержит больше КалийКалий | +290.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +642.9% |
Содержит больше МедьМедь | +205.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +337.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
Содержит больше МарганецМарганец | +19% |
Содержит больше СеленСелен | +10000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +977.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +683.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +582.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +347.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +641.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +346.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +60.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +775.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1784.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +704.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4546.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +277.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.28mg | 2.08mg | 23% |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.29mg | 21% |
Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
Натрий | 1mg | 454mg | 20% |
Селен | 0.1µg | 10.1µg | 18% |
Витамин B2 | 0.041mg | 0.28mg | 18% |
Витамин K | 19.3µg | 16% | |
Витамин B5 | 0.124mg | 0.92mg | 16% |
Насыщенные жиры | 0.028g | 3.174g | 14% |
Медь | 0.057mg | 0.174mg | 13% |
Белки | 0.74g | 6.48g | 11% |
Витамин C | 9.7mg | 0.9mg | 10% |
Клетчатка | 2.4g | 10% | |
Витамин B9 | 6µg | 40µg | 9% |
Жиры | 0.33g | 6.22g | 9% |
Витамин B3 | 0.418mg | 1.87mg | 9% |
Магний | 6mg | 40mg | 8% |
Витамин B6 | 0.052mg | 0.14mg | 7% |
Калорийность | 57kcal | 206kcal | 7% |
Калий | 77mg | 301mg | 7% |
Углеводы | 14.49g | 32.92g | 6% |
Фруктоза | 4.97g | 6% | |
Кальций | 6mg | 52mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 2.184g | 5% |
Фосфор | 12mg | 45mg | 5% |
Цинк | 0.16mg | 0.7mg | 5% |
Холин | 6mg | 26.8mg | 4% |
Витамин E | 0.57mg | 4% | |
Марганец | 0.336mg | 0.4mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.551g | 3% |
Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
Чистые углеводы | 12.09g | 32.92g | N/A |
Сахар | 9.96g | N/A | |
Крахмал | 0.03g | 0% | |
Витамин A | 3µg | 0% | |
Триптофан | 0.003mg | 0.079mg | 0% |
Треонин | 0.02mg | 0.244mg | 0% |
Изолейцин | 0.023mg | 0.27mg | 0% |
Лейцин | 0.044mg | 0.504mg | 0% |
Лизин | 0.013mg | 0.343mg | 0% |
Метионин | 0.012mg | 0.107mg | 0% |
Фенилаланин | 0.026mg | 0.351mg | 0% |
Валин | 0.031mg | 0.319mg | 0% |
Гистидин | 0.011mg | 0.172mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%

28%

Итоговая оценка минералов
10%

41%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 453mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.146g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Буррито дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах