Сравнить продукты Черника и Гороховый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +291.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1516.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +120% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +332.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +456.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +691.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.142g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 19.3µg | 0.2µg | 16% |
| Натрий | 1mg | 336mg | 15% |
| Медь | 0.057mg | 0.146mg | 10% |
| Витамин C | 9.7mg | 0.6mg | 10% |
| Железо | 0.28mg | 0.73mg | 6% |
| Селен | 0.1µg | 3.6µg | 6% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Фосфор | 12mg | 47mg | 5% |
| Белки | 0.74g | 3.2g | 5% |
| Марганец | 0.336mg | 0.245mg | 4% |
| Цинк | 0.16mg | 0.64mg | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.09mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.524g | 2% |
| Углеводы | 14.49g | 9.88g | 2% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.049mg | 2% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.9g | 2% |
| Магний | 6mg | 15mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.372g | 1% |
| Холин | 6mg | 13.2mg | 1% |
| Жиры | 0.33g | 1.09g | 1% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.025mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 12mg | 1% |
| Калорийность | 57kcal | 61kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 7.98g | N/A |
| Калий | 77mg | 71mg | 0% |
| Сахар | 9.96g | 3.19g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.462mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.142g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
3%
Итоговая оценка минералов
10%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 335mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.496g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черника ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гороховый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.77g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гороховый суп дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гороховый суп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)