Сравнить продукты Черника и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +281.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +483.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +533.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +915.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +235% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 19.3µg | 1.9µg | 15% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Магний | 6mg | 51mg | 11% |
| Медь | 0.057mg | 0.146mg | 10% |
| Фосфор | 12mg | 70mg | 8% |
| Железо | 0.28mg | 0.8mg | 7% |
| Фруктоза | 4.97g | 0.1g | 6% |
| Белки | 0.74g | 3.38g | 5% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.359mg | 5% |
| Цинк | 0.16mg | 0.61mg | 4% |
| Селен | 0.1µg | 2.2µg | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.94mg | 3% |
| Холин | 6mg | 20.1mg | 3% |
| Марганец | 0.336mg | 0.403mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.077mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 14µg | 2% |
| Калорийность | 57kcal | 92kcal | 2% |
| Углеводы | 14.49g | 19.94g | 2% |
| Клетчатка | 2.4g | 2.7g | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0.62g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 17.24g | N/A |
| Кальций | 6mg | 7mg | 0% |
| Калий | 77mg | 88mg | 0% |
| Сахар | 9.96g | 0.9g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.039mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.134g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.188g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.188g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.079mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +356.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2340% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4870% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +263.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
