Сравнить продукты Черника и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1883.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +414.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +180.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +841.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +583.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +804.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4472.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 4.733g | 21% |
| Натрий | 1mg | 433mg | 19% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Фосфор | 12mg | 113mg | 14% |
| Медь | 0.057mg | 0.16mg | 11% |
| Кальций | 6mg | 119mg | 11% |
| Жиры | 0.33g | 7.59g | 11% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.174mg | 9% |
| Калий | 77mg | 396mg | 9% |
| Белки | 0.74g | 5.06g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Марганец | 0.336mg | 0.161mg | 8% |
| Витамин A | 3µg | 64µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.116mg | 6% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 2.149g | 5% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.387mg | 5% |
| Селен | 0.1µg | 2.7µg | 5% |
| Цинк | 0.16mg | 0.69mg | 5% |
| Железо | 0.28mg | 0.64mg | 5% |
| Калорийность | 57kcal | 132kcal | 4% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.993mg | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Магний | 6mg | 20mg | 3% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.8g | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.064mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.276g | 1% |
| Углеводы | 14.49g | 11.27g | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 11µg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Витамин C | 9.7mg | 9.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 9.47g | N/A |
| Сахар | 9.96g | N/A | |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.151mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
14%
Итоговая оценка минералов
10%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 432mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.705g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Колерование более богат микроэлементом витамины