Сравнить продукты Черника и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6620% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +231.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1012.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1716.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +21900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +453.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1271.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +267.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +948.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11975% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2941.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4469.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13614.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1295.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
4.88 г
Фруктоза:
4.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +175% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +12100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +12325% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 0.74g | 22.51g | 44% |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Селен | 0.1µg | 22µg | 40% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 5.732mg | 33% |
| Фосфор | 12mg | 218mg | 29% |
| Жиры | 0.33g | 15.08g | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 3.927g | 18% |
| Витамин K | 19.3µg | 0µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 6.446g | 16% |
| Цинк | 0.16mg | 1.78mg | 15% |
| Натрий | 1mg | 335mg | 15% |
| Марганец | 0.336mg | 0.005mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.227mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 2.038g | 13% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.191mg | 11% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Холин | 6mg | 62.9mg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Калорийность | 57kcal | 226kcal | 8% |
| Железо | 0.28mg | 0.95mg | 8% |
| Фруктоза | 4.97g | 0.04g | 6% |
| Углеводы | 14.49g | 0.12g | 5% |
| Калий | 77mg | 255mg | 5% |
| Магний | 6mg | 21mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.055mg | 2% |
| Медь | 0.057mg | 0.077mg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 20µg | 2% |
| Кальций | 6mg | 16mg | 1% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.46mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 8µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.152mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 9.96g | 0.12g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0g | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.592mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
26%
Итоговая оценка минералов
10%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 334mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.899g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом витамины