Сравнить продукты Черника и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +39% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +325.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +246.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +326.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +299.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +840% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +356.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +266.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +542.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +471.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2666.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.336mg | 0.079mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.5g | 8% |
| Витамин C | 9.7mg | 2.8mg | 8% |
| Фруктоза | 4.97g | 0.87g | 5% |
| Углеводы | 14.49g | 3.63g | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.259mg | 3% |
| Витамин K | 19.3µg | 16.4µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.098mg | 2% |
| Фосфор | 12mg | 24mg | 2% |
| Медь | 0.057mg | 0.041mg | 2% |
| Калорийность | 57kcal | 15kcal | 2% |
| Калий | 77mg | 147mg | 2% |
| Магний | 6mg | 13mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.027mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.032g | 1% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.04mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 16mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.033mg | 1% |
| Белки | 0.74g | 0.65g | 0% |
| Жиры | 0.33g | 0.11g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 3.13g | N/A |
| Железо | 0.28mg | 0.28mg | 0% |
| Сахар | 9.96g | 1.67g | N/A |
| Цинк | 0.16mg | 0.2mg | 0% |
| Крахмал | 0.03g | 0.83g | 0% |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.037g | 0% |
| Холин | 6mg | 6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 0.029mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
8%
Итоговая оценка минералов
10%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Огурец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.29g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Огурец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)