Сравнить продукты Черника и Печенье Шоколадные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Кальций
+533.3%
Содержит
больше
Железо
+785.7%
Содержит
больше
Магний
+816.7%
Содержит
больше
Фосфор
+733.3%
Содержит
больше
Калий
+187%
Содержит
больше
Цинк
+487.5%
Содержит
больше
Медь
+577.2%
Содержит
больше
Марганец
+97.3%
Содержит
больше
Селен
+11100%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Кальций
+533.3%
Содержит
больше
Железо
+785.7%
Содержит
больше
Магний
+816.7%
Содержит
больше
Фосфор
+733.3%
Содержит
больше
Калий
+187%
Содержит
больше
Цинк
+487.5%
Содержит
больше
Медь
+577.2%
Содержит
больше
Марганец
+97.3%
Содержит
больше
Селен
+11100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин C
+4750%
Содержит
больше
Витамин A
+1000%
Содержит
больше
Витамин B1
+397.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+331.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+226.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+108.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+4750%
Содержит
больше
Витамин A
+1000%
Содержит
больше
Витамин B1
+397.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+331.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+226.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+108.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1377.4%
Содержит
больше
Белки
+670.3%
Содержит
больше
Жиры
+8506.1%
Содержит
больше
Углеводы
+301.7%
Содержит
больше
Другое
+769.6%
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Вода
+1377.4%
Содержит
больше
Белки
+670.3%
Содержит
больше
Жиры
+8506.1%
Содержит
больше
Углеводы
+301.7%
Содержит
больше
Другое
+769.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17434%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3010.3%
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.146 г
Насыщенные жиры:
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
4.541 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17434%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3010.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.09g | 58.2g | ||
Белки | 0.74g | 5.7g | |
Жиры | 0.33g | 28.4g | |
Углеводы | 14.49g | 58.2g | |
Калорийность | 57kcal | 488kcal | |
Крахмал | 0.03g | ||
Фруктоза | 4.97g | ||
Сахар | 9.96g | ||
Клетчатка | 2.4g | ||
Кальций | 6mg | 38mg | |
Железо | 0.28mg | 2.48mg | |
Магний | 6mg | 55mg | |
Фосфор | 12mg | 100mg | |
Калий | 77mg | 221mg | |
Натрий | 1mg | 341mg | |
Цинк | 0.16mg | 0.94mg | |
Медь | 0.057mg | 0.386mg | |
Марганец | 0.336mg | 0.663mg | |
Селен | 0.1µg | 11.2µg | |
Витамин A | 54IU | 594IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 139µg | |
Витамин E | 0.57mg | ||
Витамин C | 9.7mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.184mg | |
Витамин B2 | 0.041mg | 0.177mg | |
Витамин B3 | 0.418mg | 1.365mg | |
Витамин B5 | 0.124mg | 0.259mg | |
Витамин B6 | 0.052mg | 0.084mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 33µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | |
Витамин K | 19.3µg | ||
Триптофан | 0.003mg | 0.072mg | |
Треонин | 0.02mg | 0.191mg | |
Изолейцин | 0.023mg | 0.224mg | |
Лейцин | 0.044mg | 0.391mg | |
Лизин | 0.013mg | 0.214mg | |
Метионин | 0.012mg | 0.106mg | |
Фенилаланин | 0.026mg | 0.27mg | |
Валин | 0.031mg | 0.279mg | |
Гистидин | 0.011mg | 0.123mg | |
Холестерин | 0mg | 70mg | |
Насыщенные жиры | 0.028g | 14.071g | |
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 8.241g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 4.541g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
18%
Итоговая оценка минералов
10%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 340mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.043g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье Шоколадные чипсы ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье Шоколадные чипсы дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печенье Шоколадные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье Шоколадные чипсы более богат микроэлементом витамины