Сравнить продукты Черника и Редька посевная (Редька огородная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +14% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +387% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1384.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +326.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +204.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
4.88 г
Фруктоза:
4.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1.05 г
Фруктоза:
0.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +364.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +600% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 19.3µg | 1.3µg | 15% |
| Марганец | 0.336mg | 0.069mg | 12% |
| Витамин C | 9.7mg | 14.8mg | 6% |
| Фруктоза | 4.97g | 0.71g | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 25µg | 5% |
| Калий | 77mg | 233mg | 5% |
| Углеводы | 14.49g | 3.4g | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 0mg | 4% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.6g | 3% |
| Натрий | 1mg | 39mg | 2% |
| Калорийность | 57kcal | 16kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.012mg | 2% |
| Кальций | 6mg | 25mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.071mg | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.28mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.048g | 1% |
| Фосфор | 12mg | 20mg | 1% |
| Железо | 0.28mg | 0.34mg | 1% |
| Магний | 6mg | 10mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Медь | 0.057mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.254mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.165mg | 1% |
| Белки | 0.74g | 0.68g | 0% |
| Жиры | 0.33g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 1.8g | N/A |
| Сахар | 9.96g | 1.86g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0g | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.039mg | 0% |
| Холин | 6mg | 6.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.02mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Редька посевная (Редька огородная) ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Редька посевная (Редька огородная) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах