Сравнить продукты Черника и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +20.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +128% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9066.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2087.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2783.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +14400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +642.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +397.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +834.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +122.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3359.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9336.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1547.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18383% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1032.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 19.196g | 87% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Кальций | 6mg | 550mg | 54% |
| Белки | 0.74g | 25.6g | 50% |
| Фосфор | 12mg | 346mg | 48% |
| Жиры | 0.33g | 31.14g | 47% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Натрий | 1mg | 800mg | 35% |
| Цинк | 0.16mg | 3.5mg | 30% |
| Витамин A | 3µg | 261µg | 29% |
| Селен | 0.1µg | 14.5µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 8.687g | 22% |
| Калорийность | 57kcal | 389kcal | 17% |
| Марганец | 0.336mg | 0.014mg | 14% |
| Витамин K | 19.3µg | 2.6µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.204mg | 13% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 1.654g | 10% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.429mg | 6% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Углеводы | 14.49g | 1.55g | 4% |
| Медь | 0.057mg | 0.025mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Холин | 6mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.15mg | 2% |
| Магний | 6mg | 14mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.083mg | 2% |
| Витамин E | 0.57mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.021mg | 1% |
| Железо | 0.28mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 1.55g | N/A |
| Калий | 77mg | 64mg | 0% |
| Сахар | 9.96g | 1.55g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.959mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
33%
Итоговая оценка минералов
10%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 799mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.168g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах