Сравнить продукты Черника и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1121.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +675% |
| Содержит больше СеленСелен | +12800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +155.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4725% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +670.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1239% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +630.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +599.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +439.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1715.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +430% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +413% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7002.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +501.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.549mg | 39% |
| Железо | 0.28mg | 3.42mg | 39% |
| Витамин A | 3µg | 285µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.38mg | 25% |
| Витамин B9 | 6µg | 100µg | 24% |
| Селен | 0.1µg | 12.9µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.285mg | 21% |
| Углеводы | 14.49g | 76.8g | 21% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 3.8mg | 21% |
| Натрий | 1mg | 361mg | 16% |
| Витамин K | 19.3µg | 0.4µg | 16% |
| Калорийность | 57kcal | 372kcal | 16% |
| Марганец | 0.336mg | 15% | |
| Фосфор | 12mg | 93mg | 12% |
| Жиры | 0.33g | 5.99g | 9% |
| Магний | 6mg | 44mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 3.338g | 8% |
| Белки | 0.74g | 3.99g | 7% |
| Витамин C | 9.7mg | 3.8mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 1.393g | 6% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.878g | 5% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.5g | 4% |
| Кальций | 6mg | 44mg | 4% |
| Медь | 0.057mg | 0.073mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 2% | |
| Цинк | 0.16mg | 0.28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 75.3g | N/A |
| Калий | 77mg | 66mg | 0% |
| Сахар | 9.96g | 4.87g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин E | 0.57mg | 0.53mg | 0% |
| Холин | 6mg | 8.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
43%
Итоговая оценка минералов
10%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 360mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.365g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тарт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах