Сравнить продукты Черника и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3260% |
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +764.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4062.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1350% |
| Содержит больше СеленСелен | +26900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +972.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +317.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +882.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +444.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1736.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-2400% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3810.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5709.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17293.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +384.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Цинк | 0.16mg | 6.66mg | 59% |
| Белки | 0.74g | 28.94g | 56% |
| Селен | 0.1µg | 27µg | 49% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 7.548g | 34% |
| Жиры | 0.33g | 19.17g | 29% |
| Железо | 0.28mg | 2.42mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 4.105mg | 23% |
| Фосфор | 12mg | 174mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 8.175g | 20% |
| Холин | 6mg | 110.2mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.283mg | 18% |
| Витамин K | 19.3µg | 1.8µg | 15% |
| Марганец | 0.336mg | 0.01mg | 14% |
| Калорийность | 57kcal | 297kcal | 12% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.171mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.571mg | 9% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Углеводы | 14.49g | 0g | 5% |
| Медь | 0.057mg | 0.099mg | 5% |
| Калий | 77mg | 231mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.708g | 4% |
| Магний | 6mg | 19mg | 3% |
| Натрий | 1mg | 47mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.059mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Кальций | 6mg | 16mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 0g | N/A |
| Сахар | 9.96g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин E | 0.57mg | 0.51mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 0.044mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 0.013mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.031mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.924mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
45%
Итоговая оценка минералов
10%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины