Сравнить продукты Черника и Фейхоа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +256.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +451.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +239.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.71g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~15.21g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.136g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +110.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +68.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2563.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 57kcal | 61kcal |
|
| Белки | 0.74g | 0.71g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.42g |
|
| Витамин C | 9.7mg | 32.9mg |
|
| 12.09g | 8.81g |
|
|
| Углеводы | 14.49g | 15.21g |
|
| Магний | 6mg | 9mg |
|
| Кальций | 6mg | 17mg |
|
| Калий | 77mg | 172mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.14mg |
|
| Сахар | 9.96g | 8.2g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 6.4g |
|
| Медь | 0.057mg | 0.036mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.06mg |
|
| Крахмал | 0.03g | 0g |
|
| Фосфор | 12mg | 19mg |
|
| Натрий | 1mg | 3mg |
|
| Витамин A | 54IU | 6IU |
|
| Витамин A | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.57mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 0.336mg | 0.084mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.006mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.295mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.067mg |
|
| Витамин K | 19.3µg | 3.5µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 23µg |
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.104g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.056g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.136g |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.007mg |
|
| Треонин | 0.02mg | 0.019mg |
|
| Изолейцин | 0.023mg | 0.019mg |
|
| Лейцин | 0.044mg | 0.028mg |
|
| Лизин | 0.013mg | 0.038mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.019mg |
|
| Валин | 0.031mg | 0.019mg |
|
| Гистидин | 0.011mg | 0.009mg |
|
| Фруктоза | 4.97g | 2.95g |
|
| 0.029g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
14%
Итоговая оценка минералов
10%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.076g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фейхоа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах