Сравнить продукты Черника и Фейхоа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Медь
+58.3%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+123.4%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Медь
+58.3%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Содержит
больше
Кальций
+183.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+123.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин A
+800%
Содержит
больше
Витамин E
+256.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.7%
Содержит
больше
Витамин K
+451.4%
Содержит
больше
Витамин C
+239.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+283.3%
Содержит
больше
Витамин A
+800%
Содержит
больше
Витамин E
+256.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.7%
Содержит
больше
Витамин K
+451.4%
Содержит
больше
Витамин C
+239.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+283.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+27.3%
Содержит
больше
Другое
+65.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.71
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.21
Одинаковое количество вещества Вода - 83.28
Содержит
больше
Жиры
+27.3%
Содержит
больше
Другое
+65.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.71
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.21
Одинаковое количество вещества Вода - 83.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.136
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.136
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+110.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+68.5%
Содержит
больше
Сахароза
+2563.6%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+110.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+68.5%
Содержит
больше
Сахароза
+2563.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.09g | 8.81g | ||
Белки | 0.74g | 0.71g | |
Жиры | 0.33g | 0.42g | |
Углеводы | 14.49g | 15.21g | |
Калорийность | 57kcal | 61kcal | |
Крахмал | 0.03g | 0g | |
Фруктоза | 4.97g | 2.95g | |
Сахар | 9.96g | 8.2g | |
Клетчатка | 2.4g | 6.4g | |
Кальций | 6mg | 17mg | |
Железо | 0.28mg | 0.14mg | |
Магний | 6mg | 9mg | |
Фосфор | 12mg | 19mg | |
Калий | 77mg | 172mg | |
Натрий | 1mg | 3mg | |
Цинк | 0.16mg | 0.06mg | |
Медь | 0.057mg | 0.036mg | |
Марганец | 0.336mg | 0.084mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 54IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.57mg | 0.16mg | |
Витамин C | 9.7mg | 32.9mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.006mg | |
Витамин B2 | 0.041mg | 0.018mg | |
Витамин B3 | 0.418mg | 0.295mg | |
Витамин B5 | 0.124mg | 0.233mg | |
Витамин B6 | 0.052mg | 0.067mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 23µg | |
Витамин K | 19.3µg | 3.5µg | |
Триптофан | 0.003mg | 0.007mg | |
Треонин | 0.02mg | 0.019mg | |
Изолейцин | 0.023mg | 0.019mg | |
Лейцин | 0.044mg | 0.028mg | |
Лизин | 0.013mg | 0.038mg | |
Метионин | 0.012mg | 0.007mg | |
Фенилаланин | 0.026mg | 0.019mg | |
Валин | 0.031mg | 0.019mg | |
Гистидин | 0.011mg | 0.009mg | |
Насыщенные жиры | 0.028g | 0.104g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.056g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.136g | |
0.107g | |||
0.029g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
15%
Итоговая оценка минералов
10%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.076g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фейхоа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах