Сравнить продукты Черника и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Марганец
+46.1%
Содержит
больше
Железо
+46.4%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+833.3%
Содержит
больше
Калий
+294.8%
Содержит
больше
Цинк
+543.8%
Содержит
больше
Медь
+149.1%
Содержит
больше
Селен
+5600%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Марганец
+46.1%
Содержит
больше
Железо
+46.4%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+833.3%
Содержит
больше
Калий
+294.8%
Содержит
больше
Цинк
+543.8%
Содержит
больше
Медь
+149.1%
Содержит
больше
Селен
+5600%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+146.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+429.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+827.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1109.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+463.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+146.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+429.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+827.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1109.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+463.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+113.4%
Содержит
больше
Белки
+202.7%
Содержит
больше
Жиры
+48.5%
Содержит
больше
Другое
+221.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.74
Содержит
больше
Углеводы
+113.4%
Содержит
больше
Белки
+202.7%
Содержит
больше
Жиры
+48.5%
Содержит
больше
Другое
+221.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.74
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+105%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+105%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.09g | 4.29g |
|
|
| Белки | 0.74g | 2.24g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.49g |
|
| Углеводы | 14.49g | 6.79g |
|
| Калорийность | 57kcal | 34kcal |
|
| Крахмал | 0.03g |
|
|
| Фруктоза | 4.97g | 0g |
|
| Сахар | 9.96g | 2.38g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 2.5g |
|
| Кальций | 6mg | 2mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.41mg |
|
| Магний | 6mg | 20mg |
|
| Фосфор | 12mg | 112mg |
|
| Калий | 77mg | 304mg |
|
| Натрий | 1mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 1.03mg |
|
| Медь | 0.057mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.336mg | 0.23mg |
|
| Селен | 0.1µg | 5.7µg |
|
| Витамин A | 54IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.57mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 18IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин C | 9.7mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 0.418mg | 3.877mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg | 1.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.293mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 13µg |
|
| Витамин K | 19.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.02mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.023mg | 0.111mg |
|
| Лейцин | 0.044mg | 0.189mg |
|
| Лизин | 0.013mg | 0.134mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.033mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.111mg |
|
| Валин | 0.031mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.011mg | 0.056mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
25%
Итоговая оценка минералов
10%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах