Сравнить продукты Черника и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +5683.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18883.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +3822.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11435.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1087.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2337.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2508.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2271.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +415.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +578.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3165.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2041.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4534.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +988% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2977% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2093.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +246.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5130.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +908.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2432.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.28mg | 32.3mg | 400% |
| Марганец | 0.336mg | 7.967mg | 332% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 2.41mg | 181% |
| Кальций | 6mg | 1139mg | 113% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 1.339mg | 100% |
| Калий | 77mg | 3020mg | 87% |
| Магний | 6mg | 347mg | 81% |
| Медь | 0.057mg | 0.677mg | 69% |
| Витамин B9 | 6µg | 274µg | 67% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 8.95mg | 53% |
| Витамин C | 9.7mg | 50mg | 45% |
| Белки | 0.74g | 22.77g | 44% |
| Фосфор | 12mg | 313mg | 43% |
| Цинк | 0.16mg | 3.9mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 3.698g | 24% |
| Витамин A | 3µg | 210µg | 23% |
| Клетчатка | 2.4g | 7.4g | 20% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.251mg | 18% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Калорийность | 57kcal | 295kcal | 12% |
| Углеводы | 14.49g | 50.22g | 12% |
| Жиры | 0.33g | 7.24g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 1.881g | 8% |
| Селен | 0.1µg | 4.4µg | 8% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Натрий | 1mg | 62mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 2% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.474g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 42.82g | N/A |
| Сахар | 9.96g | N/A | |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
118%
Итоговая оценка минералов
10%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.853g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черника дешевле (Разница - $5.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах